早い！安い！近い！便利！カワイイ！
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あの有名モデルが使ってる！流行ってる！
ついつい、こういったフレーズに
目を向けてしまいがちですが
これら全てはほぼ
「マーケティング」のための戦略。
そして、私たちの体を考えると
これらを主にした選択は
その情報に踊らされているに過ぎず
それだけを鵜呑みにするのは
もはや賢い選択ではありません。
美容と健康の情報って色々ありすぎて
果たして、その中に自分に本当に合った方法って
どれくらいあるのでしょう?
私の場合、
自分に合った方法にたどり着くまで
とても時間がかかりました。
子供の頃からアトピーで
さらに１０代の頃から
冷え・便秘・偏頭痛で悩んでいた私は
あれやこれやと
いろんなことを取り入れつつ
試行錯誤しながら
「自分にはこれだ！」
という方法がわかるまで
なんと3０年以上もかかりました。。。
それだけ、
自分軸で考えることができずに
周りの情報に振りまわされてきたってことです。
そんな私の今の結論。
思考も心も体も
全て同時に喜べる
「自分意識を取りもどせ！」
です。
それにはまず
世にはびこる食に対する
今までの常識を取り払う
”意識改革 ”が必要。
では、
どうやって意識を変えることができるのか？
私の過去の経験から
兎にも角にもご自身の体で
素晴らしい実体験をすることが
最大の近道だと思います。
その近道を作り出すきかっけに役立つのが
ファスティングです。
今日から薄味にしようとか
バランス良く食べようとか
甘いもの・お酒の量を控えようとか・・・
今日からいきなりできたら理想だけど
長年の習慣で根付いた
食の「嗜好」と「思考」を
いきなり変えるのはとても難しい。。。
体に良いものを取り入れようという発想で
オーガニック野菜に切り替えてみるとか
健康食品を取り入れてみるということよりも
自分にとって何が最適なことなのかを
判断できる感性を磨くことが
先なのではないかと思っています。
それができれば
健康、美容情報、ノウハウジプシーに
陥ることはなくなるからです。
現代社会は
良くも悪くも便利になりましたが
その分、私たちが本来が持っている
感性を鈍らせてしまいました。
その感性を取り戻すことができる最適な方法が
断食・ファスティングです。
この感覚が正常に働いてさえいれば
その人の体にちょうど合った選択を
自然にできるようになります。
それは
その人の体に必要な分しか要求しない状態なので
今までのように、不調を起こすことも
脂肪が貯まることも無いのです。
世の中に氾濫する食の常識を疑ってかかるくらい
自分の意識を研ぎ澄ますことに集中して欲しい。
そんな世の常識を取り払うには、はっきり言って
自身の経験しかありません。
「実践」
してみること。
これに代わる衝撃はないはずです。
体は常に良くなりたがっています。
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Beauty style 代表 栗原 文
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